Palig Logo
Centro de Bienestar
Recursos para ayudarte en tu viaje de bienestar de salud y financiero

Salud

Bienestar financiero

Para agentes y corredores

Ansiedad

Un estudio ha comprobado científicamente que actividades como la pintura, la música o la danza cumplen un rol importante en mantener alejada a la ansiedad o la depresión en adultos mayores.

Getty Images

Un estudio ha comprobado científicamente que actividades como la pintura, la música o la danza cumplen un rol importante en mantener alejada a la ansiedad o la depresión en adultos mayores.

Música, pintura y danza para alejar la depresión y la ansiedad de los adultos mayores

Un estudio ha comprobado científicamente que actividades como la pintura, la música o la danza cumplen un rol importante en mantener alejada a la ansiedad o la depresión en adultos mayores.

15 de marzo de 2025

Depresión
Ansiedad
Salud Mental
La "trampa" de la rumiación

GettyImages

La "trampa" de la rumiación

Qué es la rumiación: cuando los pensamientos no te dejan en paz

¿Alguna vez has sentido como si la mente se quedara dando vueltas interminables alrededor de una preocupación o un error?

31 de enero de 2025

Ansiedad
Salud Mental
Qué es la ansiedad

Getty Images

Qué es la ansiedad

Qué es la ansiedad y cómo combatirla

Puede tratarse de un desorden que necesita tratamiento

23 de agosto de 2024

Ansiedad
10 formas de calmar la ansiedad

10 formas de calmar la ansiedad

10 Maneras de calmar la ansiedad durante tiempos de estrés

10 métodos efectivos para calmar la ansiedad, desde técnicas de respiración hasta ejercicios de relajación. Cada consejo es fácil de seguir y está diseñado para ayudar a reducir el estrés en el momento.

9 de agosto de 2024

Ansiedad
Salud Mental
Estrés

brightcove-VMlXGZjT

Ways to calm anxiety

It’s very common to suffer from anxiety while living under high levels of stress.

14 de abril de 2024

Ansiedad
Videos
Suscríbete a uno o ambos boletines hoy y recibe contenido de salud y bienestar financiero.
Confirmo que he leído y aceptado las políticas de privacidad del sitio web de PALIG