Centro de Bienestar

La mayoría de las personas que trabajan han sentido el estrés laboral, en alguna medida y por distintas razones. Esta forma de tensión tiene características específicas, y hay herramientas para manejarla, y superarla.

22 de enero 2025

El popular y a veces desesperante dolor de espalda suele centrarse en la zona lumbar y puede ser agudo o crónico. Nuevas intervenciones sugieren que la motivación para cambiar hábitos debería integrarse a los tratamientos tradicionales.

21 de enero 2025

Si ocurre con frecuencia se debe consultar a un especialista. Pero si es algo esporádico, hay cosas que puedes hacer además de contar ovejitas.

20 de enero 2025

Desde hace años este tipo de bebidas, que incluye: refrescos o gaseosas, jugos de fruta azucarados, bebidas energéticas y deportivas o incluso té y café azucarados, representan una carga económica y social significativa para los sistemas de salud de todo el mundo.

16 de enero 2025

Ya sea en una relación de larga data, en un nuevo vínculo, o alejándose de uno que no es feliz, el comienzo de un ciclo abre una ventana de oportunidad para actuar.

12 de enero 2025

Al hacer que los propósitos sean realistas, se tendrán más posibilidades de cumplirlos durante todo el año, incorporando conductas saludables (mentales y físicas) en la vida diaria.

10 de enero 2025