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Piel, cabello y uñas
Recomendaciones para el cuidado de la piel en casa
22 de octubre 2023
A la piel, el órgano más grande de nuestro cuerpo, no puede faltarle ni sobrarle nada, es decir, no debe lucir demasiado seca ni tener aspecto graso. Para combatir este último problema sin gastar, puedes recurrir a estas alternativas caseras, algunas comprobadas por la ciencia y otras de uso popular desde hace décadas:

A la piel, el órgano más grande de nuestro cuerpo, no puede faltarle ni sobrarle nada, es decir, no debe lucir demasiado seca ni tener aspecto graso. Para combatir este último problema sin gastar, puedes recurrir a estas alternativas caseras, algunas comprobadas por la ciencia y otras de uso popular desde hace décadas:

A la piel, el órgano más grande de nuestro cuerpo, no puede faltarle ni sobrarle nada, es decir, no debe lucir demasiado seca ni tener aspecto graso. Para combatir este último problema sin gastar, puedes recurrir a estas alternativas caseras, algunas comprobadas por la ciencia y otras de uso popular desde hace décadas:
Es uno de los remedios más populares para eliminar el exceso de grasa, cerrar los poros, aclarar la piel, y quitar manchas o pecas. Esto se debe a que es un alimento rico en vitamina C, necesaria para mantener una buena salud celular, además de ser un potente antioxidante.
Aunque el limón equilibra el tenor graso de la piel, no debes utilizarlo con regularidad, pues es muy ácido. Puedes realizar una limpieza una vez a la semana, exprimiendo medio limón, agregando 3 cucharadas de harina de avena y revolviendo hasta tener una pasta espesa. Aplica la mascarilla en el rostro limpio evitando el contorno de los ojos, deja actuar 30 minutos y luego retírala con agua tibia.
La piel grasa o propensa al acné, que es más frecuente en los adolescentes y algunos adultos, requiere una observación cuidadosa para que responda favorablemente a los productos y la rutina de cuidado. Se aconseja que las personas con piel grasa laven su cara con agua fría, entre dos y tres veces al día.
Diferentes investigaciones señalan que la caléndula aportaría muchos beneficios para la salud de la piel, debido a sus propiedades antisépticas y cicatrizantes. También se halló que posee actividad astringente, por lo que sería capaz de disminuir la retención de grasa en los poros
Prepara 1 taza de agua (250 ml) con 1 cucharada de flores de caléndula (10 g). Calienta el agua y cuando alcance la ebullición, incorpora las flores. Hierve durante 3 o 4 minutos, apaga el fuego y espera a que repose a temperatura ambiente. Rocía el líquido sobre la piel del cutis y déjalo actuar, sin enjuagar, dando suaves palmaditas en la cara. Repite varias veces a la semana.
Posee propiedades bacterianas y astringentes (reguladoras de la grasa) que lo hacen ideal para tratar el acné, ya que ayuda a cuidar la piel desde sus capas más profundas, favoreciendo la limpieza de los poros y la eliminación de la suciedad. Aplica el gel de aloe en las zonas grasas unos 30 minutos antes de acostarte y deja durante toda la noche. Luego, lava la cara como de costumbre.
Exfoliarse la piel grasa una o dos veces por semana es suficiente, según aconsejan los especialistas, quienes añaden que no es necesario hacerlo durante los brotes de acné. Para ayudar a equilibrar la piel grasa o propensa al acné, se recomienda evitar productos con manteca de cacao, canela y aceite de coco.
Para realizar un exfoliante casero puedes tomar un gel de limpieza o crema y agregarle cristales de sal, azúcar, avena o semillas de uva. Puedes aplicar el producto y trabajarlo con una esponja vegetal con suaves masajes circulares.
Las rodajas de pepino aplicadas sobre la piel ayudan a combatir el acné, limpiar impurezas, equilibrar la piel grasa y es de uso popular para producir alivio frente a las quemaduras solares. El agua de pepino también es un buen astringente y refrescante tónico. Para obtenerla, corta el pepino en rodajas y deja reposar al menos 2 horas. Aplica luego sobre la piel limpia.
Tiene poderosos antioxidantes naturales llamados polifenoles, ideales para mantener la oleosidad de la piel, liberándola del exceso de grasa. Haz un tónico casero de té verde con 1 o 2 saquitos en agua hirviendo y deja en reposo hasta que suelte su esencia. Enfría, y en lo posible, envasa en un rociador limpio para aplicar todos los días en el rostro.
El tónico de vinagre blanco y agua de rosas es una loción natural con poder astringente sobre la piel grasa. Su uso regular nivela la acumulación oleosa, brindando un nivel de humedad adecuado. Pon 1 cucharadita de vinagre blanco (5 ml) en ¼ de taza de agua de rosas (62 ml) y mezcla bien. Aplica sobre tu rostro con un rociador o con un paño limpio embebido. Repite varias veces a la semana.
Contrariamente a la creencia popular, la piel grasa también requiere una crema hidratante. Muchos dermatólogos sugieren aplicar una crema hidratante ligera, no comedogénica (que no bloquee los poros) y que contenga protector solar.
Academia Americana de Dermatología, Base Exhaustiva de Datos de Medicamentos Naturales, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel.
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