La Dieta Mediterránea, la Dieta DASH y la alimentación basada en plantas tienen beneficios para la salud cardiovascular. Además de evitar alimentos ultra procesados, altos en grasas saturadas y azúcar añadida.

12 de diciembre 2024

La alimentación para la colitis ulcerosa debe incluir alimentos que se toleren bien, sean blandos y no causen irritación.

09 de diciembre 2024

Perder peso rápidamente puede implicar daños a la salud. Lo recomendable es bajar de peso de 1 a 2 libras (0.5 a 1 kg) a la semana siguiendo un plan efectivo de reducción seguro y saludable.

06 de diciembre 2024

Consumir diariamente alimentos altos en fibra es esencial para tener una flora intestinal saludable y prevenir enfermedades crónicas.

04 de diciembre 2024

Es importante tener una alimentación variada con alimentos ricos en hierro, en especial si tienes una dieta vegetariana o vegana. O bien tomar un suplemento de hierro para evitar deficiencias de este mineral.

01 de diciembre 2024