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Joven comiendo con el celular en mano

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¿Comes apurado? La ciencia muestra que esto puede afectar más que la digestión

Cada vez más investigaciones sugieren que la velocidad de las comidas influye en la saciedad, la glucosa e incluso en cuánto terminamos comiendo sin darnos cuenta.

15 de mayo 2026

Dietas y nutrición
Alimentación saludable
No poder ir de cuerpo nos puede hacer sentir miserables, irritables e incómodos con nuestro cuerpo. Pero hay soluciones.

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Basta de sufrir: cinco acciones para superar la constipación, incluidas sabrosas recetas

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13 de mayo 2026

Enfermedades digestivas
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¿Tienes hambre… o solo es Food Noise?

Ese pensamiento constante de “¿qué voy a comer después?” podría no ser hambre. Aprende qué es el Food Noise y qué puedes hacer para recuperar el control de tus decisiones alimenticias.

13 de mayo 2026

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Porción de ensalada

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5 recomendaciones para reducir las porciones y quedar satisfecho

Algunos cambios simples al momento de servir y elegir los alimentos pueden ayudarte a comer menos sin pasar hambre.

08 de mayo 2026

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Alimentación saludable
Los adultos de menos de 50 ahora deben pensar en este cáncer

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Antes considerado una enfermedad de personas mayores, el cáncer colorrectal está aumentando a un ritmo alarmante entre los adultos jóvenes.

05 de mayo 2026

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