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Dietas y nutrición

La Dieta Mediterránea, la Dieta DASH y la alimentación basada en plantas tienen beneficios para la salud cardiovascular. Además de evitar alimentos ultra procesados, altos en grasas saturadas y azúcar añadida.

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La Dieta Mediterránea, la Dieta DASH y la alimentación basada en plantas tienen beneficios para la salud cardiovascular. Además de evitar alimentos ultra procesados, altos en grasas saturadas y azúcar añadida.

Estas dietas vuelven al corazón una fortaleza saludable

La Dieta Mediterránea, la Dieta DASH y la alimentación basada en plantas tienen beneficios para la salud cardiovascular. Además de evitar alimentos ultra procesados, altos en grasas saturadas y azúcar añadida.

12 de diciembre 2024

Dietas y nutrición
Alimentación saludable
La alimentación para la colitis ulcerosa debe incluir alimentos que se toleren bien, sean blandos y no causen irritación.

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La alimentación para la colitis ulcerosa debe incluir alimentos que se toleren bien, sean blandos y no causen irritación.

Los mejores (y peores) alimentos para la colitis ulcerosa

La alimentación para la colitis ulcerosa debe incluir alimentos que se toleren bien, sean blandos y no causen irritación.

09 de diciembre 2024

Alimentación saludable
Dietas y nutrición
Perder peso rápidamente puede implicar daños a la salud. Lo recomendable es bajar de peso de 1 a 2 libras (0.5 a 1 kg) a la semana siguiendo un plan efectivo de reducción seguro y saludable.

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Perder peso rápidamente puede implicar daños a la salud. Lo recomendable es bajar de peso de 1 a 2 libras (0.5 a 1 kg) a la semana siguiendo un plan efectivo de reducción seguro y saludable.

Cuáles son los riesgos de perder peso rápido

Perder peso rápidamente puede implicar daños a la salud. Lo recomendable es bajar de peso de 1 a 2 libras (0.5 a 1 kg) a la semana siguiendo un plan efectivo de reducción seguro y saludable.

06 de diciembre 2024

Alimentación saludable
Dietas y nutrición
Consumir diariamente alimentos altos en fibra es esencial para tener una flora intestinal saludable y prevenir enfermedades crónicas.

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Consumir diariamente alimentos altos en fibra es esencial para tener una flora intestinal saludable y prevenir enfermedades crónicas.

La fibra, tu aliada para prevenir afecciones crónicas

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04 de diciembre 2024

Alimentación saludable
Dietas y nutrición
¿Vegetariano? Consume alimentos vegetales altos en hierro

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¿Vegetariano? Consume alimentos vegetales altos en hierro

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Es importante tener una alimentación variada con alimentos ricos en hierro, en especial si tienes una dieta vegetariana o vegana. O bien tomar un suplemento de hierro para evitar deficiencias de este mineral.

01 de diciembre 2024

Alimentación saludable
Dietas y nutrición
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