Cambios graduales en los hábitos alimentarios pueden hacer la diferencia y lograr alcanzar los objetivos de comer mejor y bajar de peso. Antes de empezar es importante encontrar la motivación interna y ser constante día a día.

22 de marzo 2025

Creada hace más de 200 años, esta calculadora se sigue usando para determinar si una persona tiene un peso saludable o si debe realizar cambios en su estilo de vida.

18 de marzo 2025

Las medicaciones para luchar contra el sobrepeso y la obesidad han recorrido un largo camino. Ozempic, tal vez la más popular, ha mostrado eficacia, curiosos efectos secundarios y ahora enfrenta nuevos fármacos rivales.

10 de marzo 2025

La obesidad es uno de los factores de riesgo de afecciones metabólicas y cardiovasculares considerados prevenibles con cambios de hábitos de vida. Pero ¿qué ocurre si la mutación de un gen es lo que provoca el aumento de peso?.

09 de marzo 2025

Los alimentos procesados altos en carbohidratos refinados, azúcar y grasas pueden desencadenar conductas compulsivas que llevan a comer en exceso.

08 de marzo 2025