Es una controversia que ya lleva tiempo, ¿son 10.000 por día? ¿Son más? ¿No es la cantidad sino la forma? Un estudio ha buscado una respuesta definitiva.

21 de mayo 2026

Cada vez más investigaciones sugieren que la velocidad de las comidas influye en la saciedad, la glucosa e incluso en cuánto terminamos comiendo sin darnos cuenta.

15 de mayo 2026

No poder ir de cuerpo nos puede hacer sentir miserables, irritables e incómodos con nuestro cuerpo. Pero hay soluciones.

13 de mayo 2026

Ese pensamiento constante de “¿qué voy a comer después?” podría no ser hambre. Aprende qué es el Food Noise y qué puedes hacer para recuperar el control de tus decisiones alimenticias.

13 de mayo 2026

Algunos cambios simples al momento de servir y elegir los alimentos pueden ayudarte a comer menos sin pasar hambre.

08 de mayo 2026