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Corazón y circulación

Alimentos ricos en grasas saludables

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Alimentos ricos en grasas saludables

No todo colesterol es malo: para qué sirve el "bueno" y cómo mejorarlo

Subir el colesterol de lipoproteínas de alta densidad (HDL), popularmente conocido como "bueno", no requiere recetas mágicas, sino constancia en cambios simples: moverse más, comer mejor, dejar de fumar y cuidar el peso.

18 de julio 2025

Colesterol
Corazón y circulación
En vez de enfocarse en los pasos, este tipo de entrenamiento se basa en la intensidad, los cambios de ritmo y especialmente en la consistencia a la hora de construir una rutina

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En vez de enfocarse en los pasos, este tipo de entrenamiento se basa en la intensidad, los cambios de ritmo y especialmente en la consistencia a la hora de construir una rutina

¿Quieres estar en forma? Prueba la "caminata japonesa"

En vez de enfocarse en los pasos, este tipo de entrenamiento se basa en la intensidad, los cambios de ritmo y especialmente en la consistencia a la hora de construir una rutina, de solo 30 minutos diarios.

03 de julio 2025

Ejercicios y actividad física
Problemas de sueño
Corazón y circulación
Mujeres haciendo ejercicio de fuerza

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Mujeres haciendo ejercicio de fuerza

Cómo fortalecer los músculos para también proteger a tu corazón

Con pequeños cambios diarios puedes lograr grandes beneficios a largo plazo: más vitalidad, menos riesgo de enfermedad y una mejor calidad de vida.

28 de mayo 2025

Corazón y circulación
Ejercicios y actividad física
Se sabe que caminar es una forma de ejercitarse de baja exigencia que ayuda a la salud en general, pero hay ciertas formas de caminatas que son más beneficiosas para aquellos con o sin hipertensión.

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Se sabe que caminar es una forma de ejercitarse de baja exigencia que ayuda a la salud en general, pero hay ciertas formas de caminatas que son más beneficiosas para aquellos con o sin hipertensión.

Cuál es la forma de caminar que ayudará más a tu presión arterial, y por qué

Se sabe que caminar es una forma de ejercitarse de baja exigencia que ayuda a la salud en general, pero hay ciertas formas de caminatas que son más beneficiosas para aquellos con o sin hipertensión.

26 de mayo 2025

Deportes y Salud
Corazón y circulación
Hipertensión
Corazón y cáncer de mama

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Corazón y cáncer de mama

Corazón y cáncer de mama: una conexión que no deberías ignorar

Aunque cada vez son más las investigaciones que dejan en evidencia esta relación, puedes incorporar medidas sencillas para proteger tu salud y evitar las consecuencias.

02 de mayo 2025

Corazón y circulación
Cáncer de mama o seno
Incendios Forestales de California
Información para los clientes de seguro dental afectados por los incendios forestales de California. Accede hoy.
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