Hoy en día, en los supermercados se consiguen patatas fritas, palomitas, café, cereales, pasta, helado, galletas e incluso agua enriquecidos con proteínas. ¿Tendencia de nutrición o de mercadeo?

13 de julio 2026

Cada vez más investigaciones sugieren que la velocidad de las comidas influye en la saciedad, la glucosa e incluso en cuánto terminamos comiendo sin darnos cuenta.

15 de mayo 2026

Algunos cambios simples al momento de servir y elegir los alimentos pueden ayudarte a comer menos sin pasar hambre.

08 de mayo 2026

14 días de monitoreo pueden revelar qué alimentos, hábitos y horarios elevan tu azúcar en sangre y qué cambios realmente funcionan para ti.

05 de mayo 2026

Expertos sugieren que consumir los mismos alimentos regularmente podría facilitar la pérdida de peso y su mantenimiento a largo plazo.

16 de abril 2026