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Recetas Sanas
Gallo pinto tico
05 de mayo 2026
Gallo pinto tico

Información Nutricional por Porción

Calorías120 kcal
Calorías de las grasas0 kcal
Grasa total0 g
Grasa saturada0 g
Grasa trans0 g
Grasa monoinsaturada0 g
Grasa poliinsaturada0 g
Colesterol0 mg
Sodio76 mg
Potasio191 mg
Carbohidratos26 g
Fibra4 g
Azúcares1 g
Proteína4 g

Ingredientes

  • 1 taza Arroz cocido
  • 1 taza Frijol negro cocido
  • 2 cucharada Culantro
  • taza Cebolla(s) cruda(s)
  • 1 Diente(s) de ajo
  • cucharadita Sal
  • cucharadita Pimienta

Preparación

1.‑Mezclar el arroz junto con los frijoles.
2.‑ Agregar los condimentos y especias poco a poco dejando unos diez minutos.
3.‑Servir.

Consejos

Aviso legal:

Las recetas e información nutricional proporcionadas en esta página tienen fines exclusivamente educativos y no constituyen asesoramiento médico, nutricional ni sustituyen la consulta con profesionales de la salud. Aunque estos recursos se ofrecen para sugerir mejoras para alcanzar un estilo de vida saludable, las necesidades dietéticas y condiciones de salud varían entre individuos. Siempre consulte con un proveedor de atención médica calificado o un dietista registrado antes de realizar cambios en su dieta, especialmente si tiene alergias alimentarias, condiciones crónicas o requerimientos nutricionales específicos.

Este contenido forma parte del compromiso de PALIG con la promoción del bienestar y el cuidado preventivo. No está destinado a influir en decisiones de cobertura ni a servir como garantía de beneficios bajo ningún plan de seguro. Los valores nutricionales son estimaciones y pueden variar según los ingredientes, métodos de preparación y tamaños de porción. Pan-American Life Insurance Group, sus subsidiarias y afiliadas no asumen responsabilidad por efectos adversos derivados del uso de las recetas o la orientación nutricional proporcionada.

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