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Piel, cabello y uñas
Cómo puedes aliviar los codos resecos
15 de septiembre 2023
Los codos resecos son un mal muy común que, además de molesto, resulta estéticamente desagradable. A veces la zona puede estar tan maltratada que devolverles la suavidad parece una misión imposible. Pero no desesperes, existen maneras sencillas y efectivas de aliviarlos.

Los codos resecos son un mal muy común que, además de molesto, resulta estéticamente desagradable. A veces la zona puede estar tan maltratada que devolverles la suavidad parece una misión imposible. Pero no desesperes, existen maneras sencillas y efectivas de aliviarlos.

Los codos resecos son un mal muy común que, además de molesto, resulta estéticamente desagradable. A veces la zona puede estar tan maltratada que devolverles la suavidad parece una misión imposible. Pero no desesperes, existen maneras sencillas y efectivas de aliviarlos.
El roce con superficies duras, como una mesa o el piso cuando haces ejercicio, suele ser una de las principales causas de la resequedad. También pueden influir los productos que usas o la ropa. Sea cual sea la causa, concéntrate en eliminar la piel muerta y cuidarlos siguiendo estos consejos:
La resequedad en los codos puede estar asociada a pasarte demasiado tiempo bañándote, más aún si usas el agua demasiado caliente. Para evitar este problema, los especialistas sugieren que el tiempo en la ducha o en la bañera sea de 5 a 10 minutos y que el agua esté tibia.
Una crema hidratante puede ser tu mejor aliada para aliviar los codos resecos. Usando un producto humectante puedes atrapar de nuevo la humedad natural de tu piel. Aplica el producto inmediatamente después de salir de la ducha y secar tu piel suavemente con una toalla.
A la hora de hidratar tus codos, los expertos recomiendan ungüentos o cremas en lugar de una loción, ya que son más efectivos y menos irritantes. Busca un producto que contenga aceites naturales, como el de oliva o jojoba. También funciona si tiene manteca de karité, ácido láctico, urea, ácido hialurónico, dimeticona, glicerina, lanolina, aceite mineral o vaselina.
Ten en cuenta que la resequedad de tus codos puede ser consecuencia de una afección médica, como eczema o psoriasis. En ese caso, consulta a tu dermatólogo para que te recomiende alguna crema formulada con los mejores ingredientes, según tus características.
Puedes comprarte una crema exfoliante para salir de la resequedad, pero también puedes hacerla tú mismo en casa. Para ello, mezcla ½ taza de azúcar granulada con 1/3 de taza de aceite de oliva. Frota los codos suavemente con la mezcla durante unos segundos, y enjuaga con agua tibia.
Si los codos solo están secos (no irritados), después de exfoliarlos puedes frotarlos suavemente con una piedra pómez para eliminar la piel muerta. Al final, podrás aplicar la crema humectante para que el resultado sea aún mejor.
La leche es un gran ingrediente cuando se trata de aliviar la piel maltratada. Sharon Faelten, editora de "El libro de los remedios caseros para mujeres", recomienda mojar en leche fría una toalla y aplicarla sobre el codo. Según Faelten, debes dejar actuar durante cinco minutos para luego enjuagar. Además, puedes repetir este tratamiento varias veces al día.
La resequedad en los codos puede ser producto del roce con ciertas telas. Revisa si hay alguna prenda de manga larga, sábanas o cobijas que pueda ser la causa y, de ser posible, evítalas. Por ejemplo, los suéteres de lana pueden afectar la zona, para evitar el daño puedes usar debajo una prenda de algodón.
El detergente con el que lavas la ropa puede ser un irritante potencial y fomentar la resequedad de la piel de los codos. Evita los que sean concentrados, de fragancias fuertes o que contengan níquel o dicromato de potasio. Lo ideal es que uses uno hipoalergénico.
Como siempre, te recordamos que, si la resequedad persiste a pesar de los cuidados que des a tu piel, lo mejor será que consultes a tu médico para descartar cualquier afección no diagnosticada. De esta manera seguirás un tratamiento adecuado y recuperarás la salud de tu piel.
Academia Estadounidense de Dermatología, Base Exhaustiva de Datos de Medicamentos Naturales, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Departamento de Agricultura de EE. UU., Instituto Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa.
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