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Cambios graduales en los hábitos alimentarios pueden hacer la diferencia y lograr alcanzar los objetivos de comer mejor y bajar de peso. Antes de empezar es importante encontrar la motivación interna y ser constante día a día.
22 de marzo 2025
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Puede que sea visto como un lujo, pero dormir correctamente no solo es esencial para el bienestar, sino que es una herramienta poderosa para mejorar muchos aspectos de nuestra vida, particularmente la memoria.
21 de marzo 2025
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El mundo aprendió a unirse para combatir a un enemigo invisible, apenas perceptible al microscopio. Se vivió el aislamiento. Se desarrollaron vacunas en un tiempo histórico. Fue un antes y un después con muchas preguntas abiertas.
17 de marzo 2025