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9 Guías de Salud: La información de estas páginas están destinados a proporcionar recomendaciones prácticas relacionadas con los hábitos saludables y una mejor calidad de vida.

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Si aún no has comprado un seguro de vida, te puedes estar preguntando si hay una edad ideal para solicitar una póliza. La respuesta corta es sí, hay un momento óptimo para adquirir un seguro de vida. Sin embargo, esto varía para cada persona, dependiendo de su situación y sus objetivos.  

¿Cuál es la edad perfecta para obtener una póliza de seguro de vida?  

Aprendizaje en línea puede ser muy difícil para algunos infantes. Aquí le compartimos como hacer lo mejor posible

Cómo convertir su hogar en una escuela

Con el fin de tomar la mejor decisión en cuanto a un seguro de salud para ti y tu familia, hay algunos factores clave que deberías conocer, incluyendo estos. 

¿Por qué es importante el Seguro de Salud?  

¿Estás tratando de elegir el mejor plan de seguro de salud? Hay muchos aspectos que debes considerar, en especial si eres nuevo en este proceso. 

5 factores por considerar antes de comprar un Seguro de Salud Individual

Las vacunas son una herramienta esencial para prevenir complicaciones y la transmisión de infecciones respiratorios

Vacunas contra las infecciones respiratorias

En la temporada de invierno es muy fácil contraer infecciones respiratorias por multiples motivos. Aquí te brindamos consejos de métodos de prevención que puedes hacer

Cómo puedes protegerte de las enfermedades respiratorias

Darte el tiempo de realizar las actividades que realmente disfrutas es esencial para la salud en general

Descubra qué actividades lo hacen feliz

El dolor de espalda es una condición que afecta a 4 de cada 5 personas

Dolor de espalda: Lo que debes saber

10 métodos efectivos para calmar la ansiedad, desde técnicas de respiración hasta ejercicios de relajación. Cada consejo es fácil de seguir y está diseñado para ayudar a reducir el estrés en el momento.

10 Maneras de calmar la ansiedad durante tiempos de estrés

Desde hacer la comida más divertida hasta involucrarlos en la preparación de alimentos, cada estrategia está diseñada para hacer que los alimentos saludables sean más atractivos.

Cómo lograr que sus hijos coman más frutas y verduras

Cubre la ciencia detrás de la detección de olores y cómo los perros entrenados pueden identificar ciertos tipos de cáncer a través de cambios sutiles en el olor.

El olfato canino ayudando a detectar el cáncer

Explicamos cómo ciertos alimentos pueden afectar el estado de ánimo, la energía y la función cognitiva.

¿Cómo se relaciona la dieta y la salud mental?

Cómo prevenir la presión arterial alta desde la infancia, destacando hábitos saludables que se pueden adoptar a temprana edad.

Prevenir la hipertensión empieza en la niñez

Recuerda que el bienestar emocional es un proceso continuo, y está bien buscar apoyo cuando lo necesites. El camino de cada persona es único, así que encuentra las estrategias que mejor funcionen para ti.

Cómo desarrollar una buena salud emocional

Lo que necesitas saber para mantener el control de tu peso

¿Cómo evaluar su peso?

Enfocándose en hábitos que mejoran la memoria, la función cognitiva y la resiliencia mental. Desde consejos de nutrición hasta ejercicios mentales, cada estrategia apoya la salud cerebral a largo plazo.

Estrategias para prevenir el deterioro cognitivo 

La detección temprana es la clave para protegerte

Cáncer de mama en América Latina y el Caribe

No hay una prevención absoluta del cáncer de próstata, pero la evidencia sugiere que la dieta desempeña un papel clave.

Consejos para prevenir cáncer de próstata

Las vitaminas y minerales son esenciales para nuestro cuerpo, pero como podemos obtener la cantidad necesarioa

Los mejores alimentos en vitaminas y minerales

Investigaciones muestran que comer carnes procesadas puede aumentar el riesgo de padecer cáncer colorrectal

Carnes procesadas y cáncer: Lo que necesitas saber

Desde pequeños golpes hasta traumatismos agudos, las rodillas son una de las partes del cuerpo más propensas a lastimarse. Esto es así especialmente en el caso de los deportistas. Siempre es importante buscar ayuda profesional ante este tipo de dolencias. Por lo pronto, te traemos algunos consejos útiles para prevenir las lesiones en las rodillas

Cómo prevenir lesiones de rodilla

Orientación para ayudar a los niños a procesar sus emociones de una manera saludable. Cubre técnicas para enseñarles a reconocer, expresar y manejar sus sentimientos de forma constructiva.

Ayuda a tus hijos a procesar emociones

El autoexamen de mama es una forma simple de revisar cambios en el tejido mamario que podrían indicar signos tempranos de cáncer. Los autoexámenes regulares pueden ayudar con la detección temprana, lo que mejora los resultados del tratamiento.

¿Cómo realizar un autoexamen de senos?

Pan-American Life se une a la lucha contra las formas graves de cáncer de mama.  Te invitamos a sumarte a la Campaña de Detección Temprana del Cáncer de Mama, Más Salud + Vida. 

Conoce más sobre la campaña Detección de Cáncer de Mama 2024 

Sandra, una de nuestras aseguradas,  cuenta cómo un diagnóstico cambió su perspectiva sobre el cáncer de mama

 Una  mamografía a tiempo, "la mejor inversión"

El cáncer de seno es el principal cáncer en las mujeres en todo el mundo y está aumentando.

Detección temprana, las palabras salvadoras ante el cáncer de mama

El 30 de octubre de 2010 a las 8:35 p.m., recibí una llamada telefónica de parte del Dr. Pablo Durán que cambió por completo mi vida

La Historia de una Sobreviviente

El aumento de nuevos casos en América Latina y el Caribe sería casi el doble que en EE.UU. y Canadá para 2030

Mamografía, una prueba más que necesaria 

¿Se puede prevenir el tipo de cáncer más común?

Cáncer de mama: qué se puede hacer para reducir el riesgo

Qué debes saber sobre el tipo de cáncer más común

Cáncer de mama: respuestas a las dudas más comunes

Desde hace años este tipo de bebidas, que incluye: refrescos o gaseosas, jugos de fruta azucarados, bebidas energéticas y deportivas o incluso té y café azucarados, representan una carga económica y social significativa para los sistemas de salud de todo el mundo.

Asocian millones de casos de diabetes y enfermedad cardiovascular a las bebidas azucaradas: ¿cómo puedes reemplazarlas? 

Ya sea en una relación de larga data, en un nuevo vínculo, o alejándose de uno que no es feliz, el comienza de un ciclo abre una ventana de oportunidad para actuar.

Año nuevo y relaciones: un gran momento para animarse a los cambios

Al hacer que los propósitos sean realistas, se tendrán más posibilidades de cumplirlos durante todo el año, incorporando conductas saludables (mentales y físicas) en la vida diaria.

Tips para comenzar el año de manera positiva 

¿Alguna vez has sentido como si la mente se quedara dando vueltas interminables alrededor de una preocupación o un error?

La "trampa" de la rumiación: cuando no puedes dejar los pensamientos repetitivos

Reducir la cantidad diaria de sodio, aumentar el consumo de vegetales y frutas, así como mantener un peso saludable y realizar actividad física diaria pueden ayudar a controlar la hipertensión. 

Una buena meta: cambiar alimentos y hábitos para controlar la hipertensión

Estos propósitos que se han convertido en una costumbre durante la época de fiestas, pueden tener un impacto positivo en nuestra salud física y mental.

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