Es una conducta muy dolorosa, que afecta a las personas en un momento en el que ya están viviendo una situación díficil. Por qué ocurre y estrategias para confrontarla, o evitarla.

22 de febrero 2025

La mayoría de las personas que trabajan han sentido el estrés laboral, en alguna medida y por distintas razones. Esta forma de tensión tiene características específicas, y hay herramientas para manejarla, y superarla.

22 de enero 2025

Ya sea en una relación de larga data, en un nuevo vínculo, o alejándose de uno que no es feliz, el comienzo de un ciclo abre una ventana de oportunidad para actuar.

12 de enero 2025

Al hacer que los propósitos sean realistas, se tendrán más posibilidades de cumplirlos durante todo el año, incorporando conductas saludables (mentales y físicas) en la vida diaria.

10 de enero 2025

¿Alguna vez has sentido como si la mente se quedara dando vueltas interminables alrededor de una preocupación o un error?

10 de enero 2025