Palig Logo
Centro de Bienestar
Recursos para ayudarte en tu viaje de bienestar de salud y financiero

Salud

Bienestar financiero

Para agentes y corredores

Salud Mental

brightcove-12v9lAmQ

5 cosas que puedes hacer si sientes ansiedad

El estrés y la ansiedad son experiencias comunes para la mayoría de las personas. Hay muchas maneras simples de aliviar el estrés y la ansiedad. Aquí te decimos algunas.

21 de agosto 2024

Salud Mental
Videos

Getty Images

Por qué se permanece en relaciones tóxicas

Trampas mentales y sociales que atan a vínculos poco saludables

20 de agosto 2024

Relaciones personales
Salud Mental
10 formas de calmar la ansiedad

10 formas de calmar la ansiedad

10 Maneras de calmar la ansiedad durante tiempos de estrés

10 métodos efectivos para calmar la ansiedad, desde técnicas de respiración hasta ejercicios de relajación. Cada consejo es fácil de seguir y está diseñado para ayudar a reducir el estrés en el momento.

09 de agosto 2024

Ansiedad
Salud Mental

Getty Images

Palabras antes que medicamentos: por qué es bueno hablar con el psicólogo

En ciertas afecciones de salud mental la medicación es un atajo

06 de agosto 2024

Salud Mental

Getty Images

¿Qué puedo hacer si sufro de insomnio por estrés?

Cómo prevenir un daño grave a la calidad de vida

02 de agosto 2024

Problemas de sueño
Salud Mental
Suscríbete a uno o ambos boletines hoy y recibe contenido de salud y bienestar financiero.
Confirmo que he leído y aceptado las políticas de privacidad del sitio web de PALIG