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Corazón y circulación / Problemas cardiacos
¿Puede el lugar en el que vives afectar tu corazón?
7 de agosto de 2026
Tiempo estimado de lectura: 3m
GettyImages
Las enfermedades cardiovasculares causan cerca de 20 millones de muertes al año, siendo la principal causa de mortalidad global según informa la Organización Mundial de la Salud (OMS).
Aunque factores como el tabaquismo, el sedentarismo, la hipertensión o el colesterol elevado siguen siendo importantes, hoy se reconoce que los llamados determinantes sociales y ambientales de la salud también desempeñan un papel decisivo.
Un estudio mostró que las personas que viven en barrios con mayor contaminación, tráfico intenso, escasez de espacios verdes y otras desventajas ambientales presentan hasta el doble de riesgo de padecer enfermedad cardiovascular o accidente cerebrovascular en comparación con quienes residen en zonas más favorables. Además, estos entornos concentran mayores tasas de hipertensión, obesidad y diabetes tipo 2.
La calidad de la vivienda también importa. Una declaración científica de American Heart Association concluyó que la estabilidad habitacional, la seguridad, la calidad de la vivienda y el acceso a barrios saludables se asocian estrechamente con la salud del corazón y pueden influir en el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares. Vivir en hogares inseguros, con humedad, contaminación, ruido o estrés crónico aumenta la carga fisiológica del organismo y favorece el desarrollo de enfermedades del corazón.
Al ser consultado sobre este tema durante el webinar de PALIG "Dinámicas de Salud y Gestión de Enfermedades", el doctor Roberto García, especialista en enfermedades cardiovasculares, explicó que el entorno en el que vivimos puede influir en la salud cardíaca.
"Definitivamente el lugar donde vivimos tiene mucho que ver. Actualmente, las grandes calculadoras de riesgo cardiovascular, tanto en la Sociedad Americana de Cardiología como en la Sociedad Europea de Cardiología, toman esto en consideración. Dependiendo el lugar en donde uno viva, se cataloga como zonas de bajo, mediano, alto, o muy alto riesgo".
Según el especialista, esta influencia responde a múltiples factores ambientales y biológicos.
"Si tú vives en las cercanías de una planta de cemento o una cantera, la cantidad de polvo fino de cemento puede generar una enfermedad respiratoria que eventualmente llegue a causar un problema cardiovascular. Si tú vives cerca de un río y este es sano y limpio, no va a ser lo mismo que una persona que vive cerca de un río que es una vertiente de desechos".
García agregó: "El lugar donde uno vive o incluso el lugar de donde uno viene también puede generar una situación para predisponer enfermedades crónicas no degenerativas".
La evidencia respalda esta relación. Revisiones sistemáticas muestran que los barrios con aceras seguras, parques, buena conectividad y acceso a servicios favorecen la actividad física cotidiana. A su vez, mantenerse físicamente activo contribuye a controlar la presión arterial, el peso corporal y otros factores de riesgo cardiovascular.
¿Qué puedes hacer al respecto?
Aunque no siempre es posible cambiar de lugar de residencia, sí pueden adoptarse medidas para proteger la salud cardiovascular:
- Aprovechar los espacios verdes disponibles
- Caminar siempre que sea posible
- Reducir la exposición al humo y la contaminación en los horarios de mayor tráfico
- Mantener una alimentación saludable
- Controlar periódicamente los niveles de presión arterial, de colesterol y de glucosa en sangre
- Promover comunidades más seguras y activas.
El entorno donde vivimos puede facilitar o dificultar la adopción de hábitos saludables. Aunque no siempre podamos modificar ese entorno, conocer su influencia nos permite tomar decisiones que protejan nuestra la salud cardiovascular.
Este artículo fue producido por Tomás Vicente, periodista especializado en Salud.
Fuentes consultadas: