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Cáncer
Yoga y cáncer, beneficios inesperados de esta disciplina milenaria
23 de julio 2026
Tiempo estimado de lectura: 2m
Getty Images
Este es un momento en el cual lo espiritual se encuentra con la ciencia.
El yoga de la Antigüedad evolucionó hasta convertirse en una práctica física y mental de alcance mundial, extendiéndose masivamente a Occidente a finales del siglo XIX.
Ahora, estudios analizados en la más reciente reunión de la Sociedad Estadounidense de Oncología Clínica (ASCO, por sus siglas en inglés), que reúne a expertos de ese país y del mundo, revelan que el yoga puede contribuir a la vida de los pacientes de cáncer más allá de la espiritualidad.
Estos estudios han comprobado que practicar yoga, así como el ejercicio moderado y estructurado, reduce “significativamente” el riesgo de recurrencia del cáncer, es decir, que vuelva a aparecer.
Además, estas disciplinas ayudan a los que han pasado o están pasando por tratamientos contra el cáncer a:
La investigación científica pone gran énfasis en los tratamientos, pero la atención oncológica abarca mucho más que los fármacos o las terapias.
En 2025, se presentaron en la conferencia de ASCO resultados del ensayo CHALLENGE —financiado por Cancer Research UK— que demostró que el ejercicio puede ayudar a prevenir la reaparición del cáncer colorrectal.
Este año, el primer estudio de su clase reveló que un programa de cuatro semanas de yoga suave puede ayudar a reducir:
- los efectos a largo plazo del diagnóstico de cáncer
- y los efectos secundarios del tratamiento
El ensayo aleatorizado, realizado en Estados Unidos, demostró que las personas que participaron en el programa YOCAS (“Yoga for Cancer Survivors” o Yoga para sobrevivientes de cáncer) presentaron un estado de ánimo más estable, menores niveles de ansiedad y fatiga, y una mejor calidad del sueño en comparación con aquellas que recibieron la atención de seguimiento estándar luego del tratamiento oncológico.
Los investigadores de la Universidad de Rochester planean desarrollar versiones del programa YOCAS accesibles a través de internet y aplicaciones móviles.