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9 Guías de Salud: La información de estas páginas están destinados a proporcionar recomendaciones prácticas relacionadas con los hábitos saludables y una mejor calidad de vida.

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La ciencia explica las sorprendentes características el olfato canino y cómo los perros entrenados pueden identificar ciertos tipos de cáncer a través de cambios sutiles en el olor.

Cómo el olfato canino puede ayudar a detectar el cáncer

La Dieta Mediterránea, la Dieta DASH y la alimentación basada en plantas tienen beneficios para la salud cardiovascular. Además de evitar alimentos ultra procesados, altos en grasas saturadas y azúcar añadida.

Estas dietas vuelven al corazón una fortaleza saludable

El popular y a veces desesperante dolor de espalda suele centrarse en la zona lumbar y puede ser agudo o crónico. Nuevas intervenciones sugieren que la motivación para cambiar hábitos debería integrarse a los tratamientos tradicionales.

Dolor lumbar crónico: la importancia de pequeños cambios de hábitos para superarlo

El dolor lumbar, la artritis y la tendinitis son algunas de las principales causas de discapacidad en el mundo.

Cómo proteger el sistema musculoesquelético para tener una vida larga, activa y saludable

Si aún no has comprado un seguro de vida, te puedes estar preguntando si hay una edad ideal para solicitar una póliza. La respuesta corta es sí, hay un momento óptimo para adquirir un seguro de vida. Sin embargo, esto varía para cada persona, dependiendo de su situación y sus objetivos.  

¿Cuál es la edad perfecta para obtener una póliza de seguro de vida?  

Aprendizaje en línea puede ser muy difícil para algunos infantes. Aquí le compartimos como hacer lo mejor posible

Cómo convertir su hogar en una escuela

Con el fin de tomar la mejor decisión en cuanto a un seguro de salud para ti y tu familia, hay algunos factores clave que deberías conocer, incluyendo estos. 

¿Por qué es importante el Seguro de Salud?  

¿Estás tratando de elegir el mejor plan de seguro de salud? Hay muchos aspectos que debes considerar, en especial si eres nuevo en este proceso. 

5 factores por considerar antes de comprar un Seguro de Salud Individual

Las vacunas son una herramienta esencial para prevenir complicaciones y la transmisión de infecciones respiratorios

Vacunas contra las infecciones respiratorias

En la temporada de invierno es muy fácil contraer infecciones respiratorias por multiples motivos. Aquí te brindamos consejos de métodos de prevención que puedes hacer

Cómo puedes protegerte de las enfermedades respiratorias

Darte el tiempo de realizar las actividades que realmente disfrutas es esencial para la salud en general

Descubra qué actividades lo hacen feliz

El dolor de espalda es una condición que afecta a 4 de cada 5 personas

Dolor de espalda: Lo que debes saber

10 métodos efectivos para calmar la ansiedad, desde técnicas de respiración hasta ejercicios de relajación. Cada consejo es fácil de seguir y está diseñado para ayudar a reducir el estrés en el momento.

10 Maneras de calmar la ansiedad durante tiempos de estrés

Desde hacer la comida más divertida hasta involucrarlos en la preparación de alimentos, cada estrategia está diseñada para hacer que los alimentos saludables sean más atractivos.

Cómo lograr que sus hijos coman más frutas y verduras

Explicamos cómo ciertos alimentos pueden afectar el estado de ánimo, la energía y la función cognitiva.

¿Cómo se relaciona la dieta y la salud mental?

Cómo prevenir la presión arterial alta desde la infancia, destacando hábitos saludables que se pueden adoptar a temprana edad.

Prevenir la hipertensión empieza en la niñez

Recuerda que el bienestar emocional es un proceso continuo, y está bien buscar apoyo cuando lo necesites. El camino de cada persona es único, así que encuentra las estrategias que mejor funcionen para ti.

Cómo desarrollar una buena salud emocional

Lo que necesitas saber para mantener el control de tu peso

¿Cómo evaluar su peso?

Enfocándose en hábitos que mejoran la memoria, la función cognitiva y la resiliencia mental. Desde consejos de nutrición hasta ejercicios mentales, cada estrategia apoya la salud cerebral a largo plazo.

Estrategias para prevenir el deterioro cognitivo 

La detección temprana es la clave para protegerte

Cáncer de mama en América Latina y el Caribe

No hay una prevención absoluta del cáncer de próstata, pero la evidencia sugiere que la dieta desempeña un papel clave.

Consejos para prevenir cáncer de próstata

Las vitaminas y minerales son esenciales para nuestro cuerpo, pero como podemos obtener la cantidad necesarioa

Los mejores alimentos en vitaminas y minerales

Investigaciones muestran que comer carnes procesadas puede aumentar el riesgo de padecer cáncer colorrectal

Carnes procesadas y cáncer: Lo que necesitas saber

Desde pequeños golpes hasta traumatismos agudos, las rodillas son una de las partes del cuerpo más propensas a lastimarse. Esto es así especialmente en el caso de los deportistas. Siempre es importante buscar ayuda profesional ante este tipo de dolencias. Por lo pronto, te traemos algunos consejos útiles para prevenir las lesiones en las rodillas

Cómo prevenir lesiones de rodilla

Orientación para ayudar a los niños a procesar sus emociones de una manera saludable. Cubre técnicas para enseñarles a reconocer, expresar y manejar sus sentimientos de forma constructiva.

Ayuda a tus hijos a procesar emociones

El autoexamen de mama es una forma simple de revisar cambios en el tejido mamario que podrían indicar signos tempranos de cáncer. Los autoexámenes regulares pueden ayudar con la detección temprana, lo que mejora los resultados del tratamiento.

¿Cómo realizar un autoexamen de senos?

Sandra, una de nuestras aseguradas,  cuenta cómo un diagnóstico cambió su perspectiva sobre el cáncer de mama

 Una  mamografía a tiempo, "la mejor inversión"

El cáncer de seno es el principal cáncer en las mujeres en todo el mundo y está aumentando.

Detección temprana, las palabras salvadoras ante el cáncer de mama

El 30 de octubre de 2010 a las 8:35 p.m., recibí una llamada telefónica de parte del Dr. Pablo Durán que cambió por completo mi vida

La Historia de una Sobreviviente

El aumento de nuevos casos en América Latina y el Caribe sería casi el doble que en EE.UU. y Canadá para 2030

Mamografía, una prueba más que necesaria 

¿Se puede prevenir el tipo de cáncer más común?

Cáncer de mama: qué se puede hacer para reducir el riesgo

Qué debes saber sobre el tipo de cáncer más común

Cáncer de mama: respuestas a las dudas más comunes

Los controles periódicos con el pediatra ayudan a que tu hijo se mantenga sano, y también permiten que se evalúen y traten pronto todos los síntomas sospechosos de cáncer.

Cómo identificar los síntomas del cáncer infantil

Dormir bien no es un lujo, es una necesidad para nuestra salud física y mental. Si tienes problemas para descansar, aquí van algunos consejos rápidos

Dormir mejor para vivir mejor

La mayoría de las personas que trabajan han sentido el estrés laboral, en alguna medida y por distintas razones. Esta forma de tensión tiene características específicas, y hay herramientas para manejarla, y superarla.

Consejos para lidiar de manera positiva con el estrés laboral 

Un reciente descubrimiento podría tener importantes implicaciones para mejorar la personalización de los tratamientos y optimizar los resultados para las pacientes.

¿Puede el ciclo menstrual influir en la quimioterapia?

Si ocurre con frecuencia se debe consultar a un especialista. Pero si es algo esporádico, hay cosas que puedes hacer además de contar ovejitas.

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