Centro de Bienestar

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07 de noviembre 2025

Desde el insomnio hasta la apnea del sueño, existen diversos trastornos que interrumpen el descanso y afectan la salud física, mental y emocional. Conocerlos es el primer paso para recuperar noches reparadoras.

06 de noviembre 2025

Durante años, la palabra "grasa" se asoció con algo negativo. Sin embargo, no todas son iguales: algunas son indispensables para el funcionamiento del cuerpo y, entre ellas, los ácidos grasos omega-3 se destacan por su efecto protector sobre la salud cardiovascular.

05 de noviembre 2025

Tener sobrepeso u obesidad se asocia a un mayor riesgo de varios tipos de cáncer, entre ellos el de mama. Otros factores son fumar tabaco y ciertas infecciones.

28 de octubre 2025

Ciertos tratamientos contra el cáncer de mama pueden contribuir a la pérdida de masa ósea. Sin embargo, hay formas para mejorar la salud ósea durante el tratamiento y reducir el riesgo de fracturas.

27 de octubre 2025

l aislamiento no siempre se nota, pero sí se siente. Aquí aprenderás qué decir, qué no decir y cómo ser apoyo sin presionar.

26 de octubre 2025