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9 Guías de Salud: La información de estas páginas están destinados a proporcionar recomendaciones prácticas relacionadas con los hábitos saludables y una mejor calidad de vida.

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Es un síntoma común en personas de todas las edades. Puede comenzar repentinamente, después de una lesión o de  hacer ejercicio. El dolor de rodilla también puede empezar como una molestia leve y luego empeorar poco a poco.

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Pan-American Life se une a la lucha contra las formas graves de cáncer de mama.  Te invitamos a sumarte a la Campaña de Detección Temprana del Cáncer de Mama, Más Salud + Vida. Haz tu mamografía anual sin costo en Costa Rica, Ecuador, El Salvador, Guatemala, Honduras, México, Panamá o Trinidad y Tobago.  

 Detección temprana del Cáncer de Mama 2025: conoce  más sobre la Campaña  de Pan-American Life

Se sabe, la independencia da seguridad. La gran pregunta que se hacen los padres es de qué forma se debe enseñar al menor a tener autonomía, dependiendo de la edad.

¿Se puede enseñar a los hijos a ser independientes desde chicos?

Los adultos utilizan este popular suplemento para poder dormir. Desde hace un tiempo ha entrado en el mercado infantil, con aparentes beneficios pero también dudas.

Un debate abierto: el uso infantil de la melatonina para conciliar el sueño

El virus del papiloma humano es uno de los principales factores de riesgo para el cáncer de cuello uterino, y otras formas de cáncer. Se puede prevenir mediante la vacunación.

Razones de vida para que tus hijos reciban la vacuna contra el VPH

Estos son los dos tipos de seguro de vida más populares. Cada uno ofrece ventajas y desventajas diferentes.

Seguro de vida a término versus Seguro de vida entera: ¿Cuál es la diferencia?  

Si estás comprometido con asegurar el futuro de tus hijos, comprarles un seguro de vida es un movimiento financiero inteligente, ya sea que elijas un seguro de vida a término, de vida entera o vida universal. 

¿Deberías comprar un seguro de vida para tus hijos? 

En la actualidad, más y más personas están eligiendo trabajar de manera independiente en lugar de ser un empleado tradicional. Sin embargo, cuando dejan sus trabajos corporativos, por lo general, pierden el seguro de vida patrocinado por sus empleadores. Por esta razón, a nuestros asesores les preguntan frecuentemente: ahora, que trabajo por mi cuenta, ¿es importante que tenga un seguro de vida? 

¿El seguro de vida es importante para los trabajadores independientes?  

A menudo, los padres que trabajan adquieren un seguro de vida para garantizar que su familia recibirá un ingreso continuo si sucede lo inimaginable. No obstante, ¿qué sucede si eres un padre o una madre que se queda en casa?  Si no llevas un cheque de salario a casa, ¿aún necesitas un seguro de vida para proveer a tu familia?  

¿Los padres que se quedan en casa necesitan un seguro de vida?  

Todos estamos sintiendo los efectos de la inflación global, desde los precios de los alimentos hasta los del combustible, y más allá. No es de sorprender que, esto haga que muchos consumidores se pregunten: ¿un seguro de vida es una buena protección contra la inflación?

¿Un seguro de vida es una protección contra la inflación?  

Muchas personas adquieren un seguro de vida para proveer a sus seres queridos después de su fallecimiento. 

Beneficios sorprendentes del Seguro de Vida (¡para la vida!) 

No dejes que las falacias te impidan aprovechar esta herramienta confiable. Tómate un momento para examinar estos 7 mitos clave sobre los seguros de vida y conoce cuáles son las realidades y los hechos.

7 mitos desmentidos sobre el seguro de vida: Cómo comprender su valor real para cada edad 

Para poder elegir la póliza correcta para ti, sé cauteloso y evita estos errores comunes.   

Errores que se deben evitar cuando se compra un Seguro de Vida 

Es un tipo de seguro de vida que proporciona tanto un beneficio por muerte como un componente de ahorro, conocido como valor en efectivo. También se le conoce como seguro de vida permanente porque permanece vigente durante la vida del asegurado (a diferencia del seguro de vida a término, que expira después de un número fijo de años). 

¿Qué es el seguro de vida con valor en efectivo? 

En los últimos años, la mayoría del mundo experimentó alguna forma de inestabilidad económica, desde leves contracciones hasta una recesión completa. Durante estos tiempos de incertidumbre, es normal pensar bien cada gasto que se hace, incluyendo: ¿realmente necesito un seguro de vida ahora y, si es así, por qué?

El papel vital del seguro de vida en cualquier economía

Si aún no has comprado un seguro de vida, te puedes estar preguntando si hay una edad ideal para solicitar una póliza. La respuesta corta es sí, hay un momento óptimo para adquirir un seguro de vida. Sin embargo, esto varía para cada persona, dependiendo de su situación y sus objetivos.  

¿Cuál es la edad perfecta para obtener una póliza de seguro de vida?  

El seguro de vida, el ahorro y las inversiones cumplen distintos objetivos. Aprende a usarlos para fortalecer tu futuro financiero.

Cómo se diferencia el Seguro de Vida de los productos de Ahorro e inversión

Aclara las diferencias entre el seguro de vida y las herramientas tradicionales de ahorro o inversión para que tus clientes tomen decisiones informadas y seguras.

Aclarando el papel del Seguro de Vida versus las opciones de inversión y ahorro con los clientes 

Cuando Denice se hizo su mamografía, nunca pensó que esos pocos minutos salvarían su vida. Su historia demuestra cómo un programa de detección temprana da a las mujeres—y a sus familias— la oportunidad de seguir viviendo.

Cómo sobrevivir al cáncer de mama: Programa más salud + vida de Palig

El Dr. Rodrigo Avila, neurocirujano especialista en columna, nos platica de los principales problemas de la columna, sus causas, consecuencias, importancia de la fisioterapia,  y que podemos hacer para prevenir problemas mayores.

Problemas de columna: Lo que debes de saber

¿Quieres beber menos o incluso abandonar el alcohol por completo? En este video te compartimos estrategias simples y efectivas para diferentes situaciones: en casa, con amigos, en familia o al salir a comer. Pequeños pasos que pueden marcar una gran diferencia en tu salud y calidad de vida.

Cómo reducir o dejar el alcohol: consejos prácticos para tu bienestar

Explicamos cómo ciertos alimentos pueden afectar el estado de ánimo, la energía y la función cognitiva.

¿Cómo impacta lo que comes en la salud mental?

Acompañar a alguien con cáncer requiere empatía, paciencia y apoyo constante. Brindar escucha, ayuda práctica y estar presente puede marcar una gran diferencia en su bienestar emocional y físico.

¿Cómo acompañar a una persona que tiene cáncer?

Desde pequeños golpes hasta traumatismos agudos, las rodillas son una de las partes del cuerpo más propensas a lastimarse. Ten en cuenta algunos consejos útiles para prevenir las lesiones.

Cómo prevenir lesiones de rodilla

Tu salud intestinal influye en tu energía, defensas, digestión ¡y hasta en tu estado de ánimo! En este video te compartimos 10 datos esenciales que todos deberíamos saber para cuidar nuestro intestino y mejorar nuestra calidad de vida desde adentro.

10 cosas sobre la salud intestinal

¿Sientes tu abdomen inflamado después de comer o sin razón aparente? La hinchazón abdominal es más común de lo que crees y puede estar relacionada con tu alimentación, estrés o hábitos diarios. En este video te contamos sus causas y cómo aliviarla de forma natural.

La hinchazón abdominal, lo que debes de saber

El deporte no solo fortalece el cuerpo, también construye valores, disciplina y confianza desde la infancia. En este video descubrirás cómo la actividad física impulsa el desarrollo integral de los niños y por qué es clave para su bienestar presente y futuro."

Deporte para el desarrollo infantil

¿Te duele el estómago? Estas pueden ser las causas

En la temporada de invierno es muy fácil contraer infecciones respiratorias por multiples motivos. Aquí te brindamos consejos de métodos de prevención que puedes hacer

Cómo puedes protegerte de las enfermedades respiratorias

Evita lesiones innecesarias con estos consejos prácticos del Dr. Terán.

¿Cómo puedo prevenir lesiones durante el ejercicio?

Descubre la frecuencia y duración ideal para mantenerte activo y saludable. 

¿Cada cuánto debo hacer ejercicio y por cuánto tiempo?

¿Vas a comenzar a entrenar? Conoce los pasos clave para hacerlo sin riesgos.

¿Cómo empezar de manera segura a hacer ejercicio?

El Dr. Paul Terán te explica cómo el movimiento puede transformar tu salud y prevenir enfermedades.

¿Por qué es importante estar en movimiento? 

La vacunación ayuda a prevenir brotes de enfermedades virales y por qué es fundamental para protegerte a ti y a tu comunidad. ¡Infórmate y toma acción por tu salud!

Sin vacunas, vuelven los brotes: La verdad sobre la prevención

Descubre los efectos secundarios más comunes de Ozempic y lo que debes tener en cuenta antes de usar este medicamento.

Ozempic: Efectos secundarios y consideraciones

Omega-3 y omega-6 son conocidos como ácidos grasos esenciales debido a que pero el cuerpo no puede producirlos por sí solo, de tal manera que los debe obtener de los alimentos

La importancia de los ácidos grasos omega 3 y omega 6

Recibir la noticia de que un familiar o amigo tiene cáncer puede ser impactante. No siempre sabemos cómo reaccionar, pero nuestro apoyo es clave.

Guía Básica para Apoyar a un Ser Querido con Cáncer

Leer bien la etiqueta te ayuda a elegir alimentos que contengan más de los nutrientes que necesitas, y menos de los que debes limitar.

Entender las etiquetas nutricionales te ayuda con tu salud

El cáncer infantil ocurre cuando las células del cuerpo crecen de forma descontrolada. Aunque es poco frecuente, reconocer los síntomas a tiempo puede salvar vidas.

Cáncer infantil: Qué síntomas debes tener en cuenta

La ciencia explica las sorprendentes características el olfato canino y cómo los perros entrenados pueden identificar ciertos tipos de cáncer a través de cambios sutiles en el olor.

Cómo el olfato canino puede ayudar a detectar el cáncer

Aprendizaje en línea puede ser muy difícil para algunos infantes. Aquí le compartimos como hacer lo mejor posible

Cómo convertir su hogar en una escuela

Las vacunas son una herramienta esencial para prevenir complicaciones y la transmisión de infecciones respiratorios

Vacunas contra las infecciones respiratorias

Darte el tiempo de realizar las actividades que realmente disfrutas es esencial para la salud en general

Descubra qué actividades lo hacen feliz

El dolor de espalda es una condición que afecta a 4 de cada 5 personas

Dolor de espalda: Lo que debes saber

10 métodos efectivos para calmar la ansiedad, desde técnicas de respiración hasta ejercicios de relajación. Cada consejo es fácil de seguir y está diseñado para ayudar a reducir el estrés en el momento.

10 Maneras de calmar la ansiedad durante tiempos de estrés

Desde hacer la comida más divertida hasta involucrarlos en la preparación de alimentos, cada estrategia está diseñada para hacer que los alimentos saludables sean más atractivos.

Cómo lograr que sus hijos coman más frutas y verduras

Cómo prevenir la presión arterial alta desde la infancia, destacando hábitos saludables que se pueden adoptar a temprana edad.

Prevenir la hipertensión empieza en la niñez

Recuerda que el bienestar emocional es un proceso continuo, y está bien buscar apoyo cuando lo necesites. El camino de cada persona es único, así que encuentra las estrategias que mejor funcionen para ti.

Cómo desarrollar una buena salud emocional

Lo que necesitas saber para mantener el control de tu peso

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